我是好公民， 我接种了疫苗！

我完成了两剂科兴疫苗， 是时候要记载这个历史性的一刻了！

 

新冠病毒至今还是很活跃， 并且还衍变成了变种病毒(DELTA)， 让这个地球更加的危险。 与病毒的早期形式相比，Delta变种就像一场病毒飓风；它的传染性更强，即使是接种过疫苗的免疫系统也会受到更大的挑战， 更何况是那些还未接种疫苗的人士。 所以无论如何， 身体有了免疫至少风险是比没有免疫来得低。 目前的说法， 就是接种了疫苗才是一个好公民！

 

在收到通知前， 我每一天就是更新MySejahtera Apps， 回答问题， 用的最频密的软件非它莫属了！ 从第一天注册开始（01.03.2021）就一直期待着， 直到收到通知的那一天， 我整个人就从椅子上跳上来， 直奔去客厅手舞足蹈地说“我收到通知啦！”。家里的成员都看得目瞪口呆， 不懂如何回应我！

 

等待预约到来的日子， 我也不记录了！

 

好， 步入正题！ 我的第一剂疫苗是在14.07.2021， 疫苗接种中心是在绿野仙踪展览会馆(MIECC)。我之前就听说这个疫苗接种中心蛮大型的， 人山人海， 这就令我开始担心了！ 我不喜欢等待， 也不喜欢人潮， 更不想要在人海中， 因为我怕被病毒传染。 可是这是人人都在苦等的疫苗， 非常珍贵的时刻， 还是得出席的！

 

当天， 老公请了半天假，中午放工后回来后就出发。 原本准备了两个口罩， 结果心急下却漏了一个在车， 还好带了洗手液， 消毒喷雾！ 两点钟到达中心， 幸好我不用parking， 我老公在正门口把我放下， 直接可以去到登记处。 再次庆幸地是这个时候没有太多的人潮，根据号码，我还有46位等候人数。 等待我的号码的那一刻， 我回头一看， 后面却是一条长龙了！ 所以， 我还是幸运的。

 

接下来第一关就是身份确认， 第二关就是与医生见面， 医生会做出问题， 询问你的身体健康状况， 比如对药物， 食物或者任何东西有敏感吗？ 目前怀孕吗？ 近期有入过院吗？ 之前有确诊过吗？我唯一担心的是我的血液问题， 我本身有低血问题， 我也准备了验血报告让医生过目。 还好医生说没大碍， 继续吃药就行了！

 

通过了医生这一关， 就直接去打疫苗了！

 

第一剂的时候全程不可以拍摄录影。帮我打疫苗的医护人员， 看我气喘喘的以为我很着急， 还和我聊聊天让我心情放松。 过程中还和我介绍以及解释我的疫苗是科兴（SINOVAC）, 剂量为0.5ml.非得说的是我遇到的都是很好的医护人员。

打了疫苗后就得在等候区等待15分钟， 看看身体是否可以适应， 如果有感到不适就得通知工作人员； 如果没事就可以离开回家。 我离开中心是下午的2:55， 整个过程在1个小时内完成， 这也算是快了！

接下来就是记载第一剂疫苗后的经历。

14.07️第一天没啥事， 可能我是下午打的。 只是感觉手臂有点被掐， 还有就是肚子吃不饱， 饿。

15.07️第二天早上很累， 稍微睡迟了， 然后有点热气。

16.07️第三天就开始腰酸背痛， 感觉有点晕眩， 也是体内很热。

17.07️第四天就有点反胃， 体内一样超热的。

18.07️第五天就肌肉紧绷， 体内很热， 要爆炸了！

总之就是热！热！热！

 

 

 

第二剂疫苗是在三个星期后的同一天， 也就是星期三（04.08.2021）， 地点一样。

 

有了第一剂经历后， 其实是不需要太担心的。 但因为政府宣布会在八月开放给walk-in的人士， 而且MIECC也提早开放给walk-in的人， 所以在7月尾的时候， 面书可以看到的是一大早就有出现长龙的现象， 而且也很多外劳前来排队。 从照片和视频中， 都已经让我感到焦虑了！开始询问朋友什么时候人潮比较少， 哪个入口比较安全， 第二剂有另外的入口吗？ 让人很不安心的过了几天！

 

就在第二剂的前一天， 我的朋友也在同一个地点。 她告诉我半个小时就搞定了， 没有人潮， 就连要坐下等候的机会也没有！ 然后就说MIECC已经取消了walk-in的预约， 那个时候我才安了一点！

 

这天终于到了！ 我们还是抱着“保险”一点的想法， 早上一早起床后就出发。 到达中心是7:30早上， 我依然是在同一个lane， 但前面也只是等候5个人而已。 八点多了，开始过程了！

 

第二剂比第一剂简单了， 第一关依旧是确认身份。 但第二关就直接去等到打疫苗了！ 这一次我们可以拍摄录影， 所以我把接种疫苗的那一刻记录了， 让它成为我历史里的一部分， 记载着这一个危害人类的病毒， 人民需要如何去防疫防范。

 

就这样， 我获得了人生来的最迟的一个毕业文凭， 而且是每个人都必修的项目！我又毕业啦！

 

 

在这里， 我想再次感谢前线人员的付出， 向伟大的前线人员以及医护人员致敬， 比起那些只会说不会做的部长， 你们才是真正为民服务！

最后， 让我们一起加油， 一起抗疫， 生命没take 2， 不要以为自己很命大， 请珍惜自己的生命！

 

成全他人， 委屈自己？

我对自己的了解不深， 我不知道自己想要的是什么？
 
我希望可以和人相处愉快， 开开心心的一起聚会。 因为这样的渴望， 所以总是很怕别人不接纳我， 最终我就会选择配合对方。 久而久之， 也因为自己选择了配合， 所以时常都会是跟随别人脚步的那个。
 
其实， 我并不介意自己处于被动的， 不在乎自己是不是强者。但是， 我不喜欢那些踩着别人上位， 狐假虎威的人。 你若是有真本领， 我会非常崇拜， 也不会让我有不服的心态。 你若是真的不本领， 那也没关系， 肯于发问肯于学习， 降下身段不耻下问， 早晚也会有成功的一天。 逞强对我来说绝对是一个失败的主要因素。或许， 你们觉得你们并不失败， 因为你们也根本不知道自己在逞强。对自己有自信是好事， 但也要知道自己的专业与强项在哪儿， 并不是一味地批评其他人的处事。
 
去年年中， 因为我的个人情绪处理不好， 与同事之间的相处出现了很大问题。 从此， 我就把自己孤立了！这段期间， 我想了很多， 我为何要委屈自己去成全别人？ 只因为当时我选择了沉默， 不和那位同事分享我的心事， 我就被其他人否定了人格？如果当时我在不情愿的情况下和她分享， 那又将会是什么结局？成全了人却委屈了自己？还是皆大欢喜？有些人会说， 我就喜欢他的率直， 坦荡荡的多好！ 可是， 你有没有想过有些率直并不是每个人都可以消化的， 你的一个无意却让人心里留下了深深的烙印。第二天起来你可以当没件事， 但人家的心里已经被划了一刀！ 那时候的人家正伤痕累累， 但却被别人误会了自己小气， 怎么这一点也记在心里啊？ 病从口入， 祸从口出！
 
但直到如今， 如果让我再次回到那个时候， 我想我还是会这样！因为在这段冷静的期间， 我看清了很多， 我看到了满口歪理的， 看到了假惺惺的， 看到了鸡毛当令剑的。。。 每个人都应该为自己去辩解， 争取胜利， 但是并不应该是茫然的， 适可而止就好了！
 
无可否认， 我现在也是在为自己辩护， 不是每个人都可以认同我的想法和接受我的人格，我这一个长篇大论或许也是在为自己找个下台阶。 但是， 我不会勉强人去接受我这一套。可能也就是因为这样， 我身边的朋友不多， 也是活该的！

对我而言， 我还是觉得“尊重”很重要， 不管你和谁的关系多么好， 要学会顾及他人的感受！就算你真的很有本事， 权倾天下， 也不要不可一世的。尊重是人类最基本的礼貌。有人觉得：礼貌是陌生人、同事、同学、亲戚、一般朋友之间应该有的，关系亲密到一定程度就可以无所谓了，其实是一种误解。 再好的关系，比如和自己家人之间，铁哥们之间，好闺蜜之间，也是需要一些基本礼貌的，不能无原则的说话、做事，否则容易伤害到之间的关系和感情，让对方产生心里不舒服，从此有了芥蒂。

 

最悲痛的一件事， 你永远是我最好的爸爸

今天要记载的事件， 一直都是我不想面对的事情。 虽然这件事已经过了两个星期了， 但我还是得坚强一点把事情重新回顾， 一一的将他记录下来， 因为这是我人生中其中一个经历！

26.01.2021 - 27.01.2021是我毕生难忘的日子， 爸爸从此与我们天各一方， 不能再见到他了！ 从小， 爸爸就一直说“生老病死”是人类的一个循环， 人生必经过的阶段， 所以不需要强求什么， 一切随遇而安。 这句话我听了很多年， 也以为自己会麻木。 难而当这一刻真的来临时， 心里实在是受不了！ 

回想起， 爸爸永远都是带着一副慈祥的样子， 对我们疼爱有加。小时候我姐的别名是“皇帝女”， 而我是“心肝宝贝”。

爸爸的性格很随和， 他不会在意别人的眼光， 永远是那种我行我素的态度！ 就因为这样， 每次都会被欺负！ 自小时候， 我们一家就好像寄人篱下一般。 爸爸为了让我们有个属于自己的家， 当初就算没钱买屋子， 也要在外面租， 这样才不会受人白眼！就这样我们开始了一家乐融融的生活。

我不知道爸爸入民主行动党的真实年龄， 但自我小学开始我就随着爸爸一起去支部开会， 搞活动。 当时爸爸是蕉赖十一哩民主行动党春山园支部的主席， 在益壮的时期为村民服务了不少。 

爸爸卧病在床三年多，在世时总是说抽不出时间陪他看医生复诊， 总是会有些埋怨。 现在爸爸不在了， 也没这个机会了！ 我真的很后悔当初没有好好孝敬他！ 爸爸走的那一天下午， 我回了家一趟， 我一直叫他都没反应， 看着他用嘴巴呼吸那么辛苦， 我的心都揪了。 新冠肺炎的因素， 我不能带孩子回去探望老人家， 我真的很内疚！ 我只能透过视频， 让孩子隔空看阿公。 当天晚上孩子在电话里喊着“阿公， 阿公” ， 阿公还是一样没反应。

晚上临睡前， 老公电话突然想起， 然后又挂断了， 我的心跳了起来！ 我一直问他“是谁？ 是谁？” 然后孩子的电话也响了， 又断了！ 是我姐， 我赶快打回去， 听到一旁的姐姐哽咽地说“爸爸走了！”  自爸爸卧病在床开始， 我就很怕电话来电， 总是觉得有些不详的预兆。 因为我和姐已有共识， 不重要的事情我们都只是Whatsapp联系。 

那刻的我， 眼泪直打滚， 心情很不安稳， 但还是要赶回家一趟， 看爸爸最后一眼。 行动管制的期间， 我和老公得先去警局一趟， 申请一车4人驾驶超过10km的准证。 一上一下的， 回到娘家已是第二天的凌晨1点钟。 看着爸爸在床上， 全身已经没了动静， 我又开始激动了！姐姐去警局申请死亡证， 而我留在家里陪伴妈妈！ 爸爸离开的那一刻， 我没在身边， 所以妈妈和我述说了当时的情景。

当天和孩子视频后， 妈妈在爸爸的身边说， “孙女不能过来看你， 刚才和你视频了， 你有听见吗？ 阿妹也联络了你的姐姐。” 妈妈还说， 爸爸的眼角流下了泪！ 爸爸应该是安心了！姐姐也告诉我爸爸走的时候很安详。 爸爸脱离了病痛， 对他来说是种解脱了。 

经过母女间的商量后， 我们决定照着爸爸的意愿， 不在家设灵， 一切从简。爸爸的治丧设在静安追思苑， 以佛教方式诵经。 妈妈说， 其实爸爸不能说话前已经交待说走后一切要清， 念经就可以， 不要烧宝的仪式！

多位YB为爸爸送上的花圈， 让他可以风风光光的走完这个路程。 公司也很好， 也送上了花圈和帛金。 MCO期间， 难免有许多的约束， 感恩抽空到来拜祭爸爸的亲朋戚友， 也感恩大家的问候与慰问！

最让人不忿的是那些不通情达理的人， 一直在埋怨为何不在自家？ 为何不提早通知爸爸的病情？ 为何这个？为何那个？

我想说的是， 我们无法满足每个人的要求， 我们所做的一切都依爸爸生前吩咐的意愿去执行。 虽然不能说是100%的履行， 但相信爸爸也明白MCO期间的一些约束与规则！新冠肺炎确诊病例逐日增加， 数字甚至很惊人！我们得遵守卫生部设下的SOP， 因为抗疫行动人人有责！

我敬爱的爸爸是个很随和而且不喜欢一些繁琐的仪式， 他生前的愿望只是希望家人们齐齐整整， 平平安安！ 我相信在他的丧礼， 他希望看到的是大家给予的支持， 而不是给他家人带来压力！ 没人会比自己更加了解爸爸的要求与意愿！

到底有没有人体会到家属的心情？ 这个时候应该前来送上最深切的慰问， 而不是批评。 

29.01.2021是出殡日。这天， 我们把两个小外孙女一起带上， 向公公敬最后一次礼！ 谢谢到来送爸爸最后一程的YB王诗棋， 各个团体的代表，亲朋戚友， 爸爸在天之灵一定保佑大家生活平安， 大吉大利！也很荣幸地， 民主行动党无拉港州议员王诗琪为爸爸盖党旗以表示爸爸生前对党的忠心和贡献。

爸爸生前给予的贡献， 他从不奢望有什么回报， 但能够让大家都铭记于心， 这是对他的一种敬佩。 就算是在他面临生死关头的时候， 他还是想尽最后的绵力， 捐出小小的款项给各个团体。 

从此与爸爸天各一方， 的确很不舍， 但就像爸爸常说的“生老病死， 人类的循环”！ 我们还是得面对的！

爸爸的丧礼一切都尘埃落定， 他老人家也已经得到了安息！爸爸已经朝着眼前的光芒登往极乐去了！他在另一个世界会是无病无痛， 能走能跑的。爸， 永别了！ 我会永远记得你的样子， 一直怀念你的！你永远是我最好的爸爸！

大宝的成长篇

天下父母都会为自己的孩子操心！ 身体健康， 平安快乐， 学业是否跟得上不再说， 还得关注一下他们的成长阶段。 可能我的孩子是女孩吧！ 我特别忧虑！

大宝之前的头发又长又浓密的， 那时候我们很欣慰因为不像我两老一样， 头发幼而稀。 大宝今年12岁， 正在发育的阶段。 早期发现她的头发很容易脱落， 一个抓手就一把头发了！ 还时常掉落在地上， 可见满地都是她的长发！ 这下搞得我手忙脚乱了！

上网查了一些资料， 我得到的结论如以下：
营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。 当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
用脑过度：青春期脱发的原因包括用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。
神经性脱发：精神压力过大时常常出现脱发的原因。

除此之外， 日常的饮食习惯与生活作息也息息相关， 所以饮食要清淡， 睡眠要足够， 生活要有规律， 这是必定的！

为了解决孩子的脱发问题， 我不惜一切的为她寻找Pharmacist， 但是她们都给不到我一个很肯定的说法，所以最终我还是靠自己的判断做决定！

脱发初期： 我说服孩子把头发剪短大概4-5寸， 吩咐她洗头发时在洗发水里加一些盐， 可以帮助去除头皮上的油脂， 也可以清洁头皮囊的堵塞。
* 盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有很好的预防作用。

感到安慰的是， 孩子也愿意配合减少油腻的煎炸食物， 尽量摄取高蛋白质的食物， 多喝水！

用盐洗发的确可以改善她的油脂问题， 可能需要维持一段时间才可以彻底解决吧！ 但是孩子的头发还是不停顿的脱落， 这样下去不是办法， 所以我把警号提升， 需要找方案！

脱发中期： 我去了美发柜台， 咨询了一些资料。 服务员也说中了一些重点， 所以我选择相信她， 向她购买了一支去油脂的Organic洗发水（RM75.00)， 4盒Ampoules (RM188/box) 做头发护理。 就因为一个“相信”， 几百块就没了！ 但是为了孩子， 这是身为父母的责任！

外用解决了， 然后就去寻找内服的营养辅助品。 因为孩子正在发育的阶段， 所以我决定买Blackmores牌子的MultiVitamin for Teen Girls (12-18岁）给孩子服食， 提升以下问题：

• 大脑发育和认知功能
• 总体健康与福祉
• 体内健康的压力反应
• 能源生产
• 健康的免疫系统功能
• 健康的骨骼发育
• 皮肤健康

因为我很坚信她的脱发问题是来自于体内荷尔蒙以及激素的变化， 所以我尽量让她可以摄取均匀的维生素， 也吩咐她继续服食鱼肝油（Cord Liver Oil)。

除此之外， 我也上网购买了BioTin生物素， 帮助以下：

• 促进健康的头发、容光焕发的皮肤和更强壮的指甲。
• 有助于支持能量代谢和帮助食物转化成能量。

最后， 我再次的说服孩子再次的把中长发剪短3-4寸， 直到耳坠下， 头发越长， 越容易脱落， 剪短它可以减少头发掉落的发量。 孩子脸上有万分的不愿意， 但是还是很配合， 真棒！

《 因为那样 . 所以这样 》

我希望以上的外用产品配合内服营养素可以帮助到孩子， 更希望她的脱发问题可以在这一个阶段完结， 安了全部人的心！


p/s: 2020年真的很难过~

情绪不安的七月

记载的时刻。。。

七月初， 因我个人的情绪处理不好， 结果沿变成是我的问题！ 

还记得那天， 我只想静静的工作， 脸上确实可以看得出我忧郁的样子。 同事问起我也只是微笑带过， 我不想作答， 只想安静安抚自己的情绪！ 结果， 就是因为一个蛮close的同事， 总爱追问到底， 令我很不安！ 我已经回答她我没事， 我OK! 一天过去了， 第二天又发信息给我， 问我是不是生气她？ 我莫名其妙， 我为啥要生气她？ 她做错了什么吗？ 那刻的我， 还是选择沉默， 因为我真的不想作答！ 而且我也没必要和任何人解释我的情绪！ 就算是我再亲的人， 我也未必会一切都告知对方！

我不喜欢被人逼问， 好像逼供一样， 像个罪人！ 这一点我曾经和那位同事说过！ 有天早上， 她走过来我的座位， 要我去一旁“谈一谈”！我顿时呆了一下！ 这到底是咋事？ 谈啥？ 那一刻， 我的心情更加不平复了！ 我在想， 为什么就不能让我好好的平复心情？ 为什么还要加重我的情绪？一波未平一波又起！我直接在她面前不客气地说， 谈什么谈？ 我都说了没事， 你可不可以不要逼我？

她应该是感觉到气氛不对了， 结果不欢而散！

从那天开始， 我依然保持沉默， 坚持自己的意愿！

不久过后， 我就感觉到四周的议论纷纷。 这时候的我更加压力如山， 我快奔溃了！我选择安静地低调地工作， 但无意间我却成了办事处的焦点！ 为何就是要把事情放大？ 我个人情绪问题还要让全世界知道吗？

渐渐地， 我发现这个同事好像都和其他同事说我不懂什么事情而无端端生气她！ 因为有一些同事一开口就问： 你做么生气XXX？ 

俗语说越描越黑， 所以我选择沉默。 难而现实却是相反的！

在这沉默的时刻， 这个同事最终还是不理解我， 在我不想作答的时候不要再追问我！ 她却发了信息说什么身为朋友应该要关心对方。。。。 对不起， 我只想再让你明白， 既然你还是不能理解， 那就话不投机了， 多说也没用！

因为当初自己的不安情绪选择沉默， 导致今日背上“杯葛” 的罪名！ 事情本来就是很小， 没有任何牵连， 是你搞出来的！！！！

这个事件给了我一个启示： 人类都是带着假面具生存的！ 人前人后可以是不同的呈现方式。 当然我也是！ 但是千万不要损人利己！ 当你拆穿了它过后， 你就知道要防备了！ 

10.09.2020 更新：

最近在面书看到这个星语， 自己非常认同， 觉得写的太好了， 但是有谁会理解呢？ 应该也只有“天蝎座”的人吧！